вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гречка- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.5 жиры:4.3 г. белки: 28.6 г. углеводы: 132.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 12.7 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 680 мг. Кальций: 270 мг.
Магний: 250 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 548 мг. Сера: 188 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru