вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

Медленно и увереннно

ИТОГ:

ккал.: 257.9 жиры:3.5 г. белки: 14.04 г. углеводы: 55.58 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 121 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru