вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 780.00 гр

Три огурца

ИТОГ:

ккал.: 120.12 жиры:0.78 г. белки: 6.24 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 741 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 7.02 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 179.4 мг. Магний: 109.2 мг.
Натрий: 62.4 мг. Фосфор: 327.6 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru