вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, сало- 8.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 339.28 жиры:16.34 г. белки: 8.98 г. углеводы: 42.26 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 273.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 823.28 мг.
Кальций: 133.14 мг. Магний: 91.66 мг.
Натрий: 54.88 мг. Фосфор: 234.26 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 90.1 мг.
Хлор: 148.9 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru