вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, лук порей- 100.00 гр

Медленно и увереннно

ИТОГ:

ккал.: 126.4 жиры:3.3 г. белки: 5 г. углеводы: 11.31 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 150.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 164 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 144 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru