вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, сырники- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.9 жиры:50.45 г. белки: 39.5 г. углеводы: 80 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 126.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 337.6 мг. Кальций: 247.7 мг.
Магний: 43.1 мг. Натрий: 96.4 мг.
Фосфор: 357 мг. Сера: 35.3 мг.
Хлор: 264.9 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru