вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 350.00 гр

Планирую сделать сегодня винегрет, все вроде есть для этого, надо только отварить картофель

ИТОГ:

ккал.: 455.35 жиры:36.05 г. белки: 5.95 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 264.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.35 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 74.2 мг. Магний: 71.05 мг.
Натрий: 42.7 мг. Фосфор: 167.65 мг.
Сера: 55.3 мг. Хлор: 106.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru