вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

наелась у мамки лапши , мне очень нравитьяс как она готовит, обожаю ее стряпню

ИТОГ:

ккал.: 240.69 жиры:3.255 г. белки: 4.9 г. углеводы: 26.75 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1287.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 890.2 мг.
Кальций: 53.55 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 22.7 мг. Фосфор: 134.8 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru