вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 50.00 гр, помидор- 70.00 гр, Щи постные- 250.00 гр

Ужин: Щи постные, овощи резанные.

ИТОГ:

ккал.: 81.63 жиры:3.49 г. белки: 0.82 г. углеводы: 6.94 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 112.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 273.5 мг.
Кальций: 21.3 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 39.2 мг.
Хлор: 52.4 мг. Йод: 2.9 мкг.
Сера: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru