вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Масло нерафинированное- 10.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр

Завтрак: Капуста отварная цветная с маслом нерафинированным.

ИТОГ:

ккал.: 173.9 жиры:12.99 г. белки: 5.11 г. углеводы: 12.31 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 85.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 492.3 мг. Кальций: 128.7 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 13.2 мг.
Фосфор: 86.1 мг. Сера: 85.8 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru