вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

иду к намеченной цели

ИТОГ:

ккал.: 97.59 жиры:1.2 г. белки: 1.9 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 189.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 545.4 мг.
Кальций: 23.6 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 46.2 мг. Фосфор: 57.2 мг.
Сера: 28.7 мг. Хлор: 85.89 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru