вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, салат- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 217.3 жиры:8.2 г. белки: 6 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1580.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 221.5 мг. Магний: 157.5 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 187 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 386 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru