вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 70.00 гр, блины- 40.00 гр

Блинчики с мясом Сыр Эклеры.

ИТОГ:

ккал.: 285.5 жиры:8.42 г. белки: 15.74 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 26.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 42.12 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин Н: 3.38 мкг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 2.13 мг.
Калий: 279.1 мг. Кальций: 42.94 мг.
Магний: 20.84 мг. Натрий: 62.62 мг.
Фосфор: 167.4 мг. Сера: 177.52 мг.
Хлор: 286.06 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru