вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 320.05 жиры:19.53 г. белки: 9.03 г. углеводы: 34.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 640 мг.
Кальций: 196 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 2.31 г. Фосфор: 87 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru