вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салака- 350.00 гр

На обед сегодня я ела рыбу, которую жарила вчера, а именно салаку. Наелась прямо от души. Мелкий присоединился ко мне.

ИТОГ:

ккал.: 436.45 жиры:22.05 г. белки: 59.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 263.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 735 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 245 мг.
Фосфор: 770 мг. Холестерин: 297.5 мг.
Сера: 525 мг. Хлор: 577.5 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru