вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 220.00 гр, яблоко- 100.00 гр, апельсин- 200.00 гр

кофе черный без сахара - 220 гр. яблоко - 100 гр. апельсин - 200 г

ИТОГ:

ккал.: 137.14 жиры:2.78 г. белки: 3.74 г. углеводы: 26.44 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 329.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.68 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 860.32 мг. Кальций: 101.38 мг.
Магний: 58.54 мг. Натрий: 52.22 мг.
Фосфор: 80.32 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 130 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru