вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, батон из муки крупного помола- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 514.6 жиры:26.25 г. белки: 22.58 г. углеводы: 51.94 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 250.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 679 мг. Кальций: 91 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 295 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 10.03 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин С: 45 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 874 мг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru