вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр
Вкусно
ИТОГ:
ккал.
:
83.475
жиры
:
1.875
г.
белки
:
1.57
г.
углеводы
:
16.19
г.
съедено еды:
105
гр. ,
воды в рационе:
88.63
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
6.5 мкг.
Витамин B1
:
0.01 мг.
Витамин В2
:
0.06 мг.
Витамин РР
:
0.6 мг.
Железо
:
0.22 мг.
Калий
:
104.9 мг.
Кальций
:
47.4 мг.
Магний
:
11.7 мг.
Натрий
:
17.35 мг.
Фосфор
:
41.15 мг.
Витамин В3
:
0.1 мг.
Витамин В6
:
10 мкг.
Витамин В9
:
1.5 мкг.
Витамин Е
:
0.03 мг.
Витамин Н
:
1 мкг.
Витамин С
:
0.3 мг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.1 мкг.
Сера
:
8.5 мг.
Хлор
:
32.3 мг.
Йод
:
2.6 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 83.475