вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

1455

ИТОГ:

ккал.: 253.75 жиры:4.58 г. белки: 23.77 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 153.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.89 мг. Витамин С: 16.26 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 599.8 мг.
Кальций: 50.2 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 109.5 мг. Фосфор: 173.5 мг.
Витамин В9: 8.01 мкг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru