вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, огурец

ИТОГ:

ккал.: 1247.1 жиры:74.2 г. белки: 58.54 г. углеводы: 96.38 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 345.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 90.2 мг.
Магний: 115.8 мг. Натрий: 951.8 мг.
Фосфор: 661 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.66 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин С: 18 мг. Сера: 353 мг.
Хлор: 215.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru