вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.3 жиры:24.9 г. белки: 19.2 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 111.7 мг. Магний: 75.1 мг.
Натрий: 297.7 мг. Фосфор: 318.8 мг.
Сера: 256.3 мг. Хлор: 366.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru