вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

отварная грудка

ИТОГ:

ккал.: 153.1 жиры:2.5 г. белки: 28.8 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 166.8 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 338 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 294 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 202 мг.
Хлор: 127 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru