вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.5 жиры:6.8 г. белки: 22.7 г. углеводы: 137.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 395.7 мг. Кальций: 258.3 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 46.6 мг.
Фосфор: 393 мг. Сера: 143.7 мг.
Хлор: 53.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru