вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, сало- 5.00 гр, кабачковая икра- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, маслины- 25.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 190.0175 жиры:16.2075 г. белки: 3.51 г. углеводы: 10.19 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 232.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 21.55 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 464.4 мг.
Кальций: 67.58 мг. Магний: 42.64 мг.
Натрий: 582.15 мг. Фосфор: 62.25 мг.
Йод: 2.99 мкг. Сера: 12 мг.
Хлор: 37.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru