вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 298.9 жиры:18.5 г. белки: 18 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 251.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 148 мг.
Кальций: 143.3 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 263.2 мг. Фосфор: 237.2 мг.
Сера: 56.5 мг. Хлор: 646.6 мг.
Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru