вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

-: простокваша - 250 гр. банан - 60 гр.

ИТОГ:

ккал.: 192.08 жиры:8.3 г. белки: 7.9 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 244.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 8 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 568.8 мг.
Кальций: 299.8 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 146.1 мг. Фосфор: 256.8 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru