вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 240.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

Какая бяка эта овсянка...

ИТОГ:

ккал.: 1163.64 жиры:46.76 г. белки: 55.36 г. углеводы: 140.64 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 40.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 43 мг. Железо: 20.52 мг.
Калий: 4.56 г. Кальций: 480.8 мг.
Магний: 712 мг. Натрий: 74.8 мг.
Фосфор: 1.17 г. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru