вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

На обед кабачки с индейкой

ИТОГ:

ккал.: 298.4 жиры:22.3 г. белки: 20.1 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 448 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 212 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 90 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru