вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

До 14:57 тринадцатый день лунного цикла

ИТОГ:

ккал.: 248.4 жиры:7.5 г. белки: 6.7 г. углеводы: 41.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 73.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 759.4 мг.
Кальций: 122.6 мг. Магний: 73.9 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 164.6 мг.
Сера: 61.3 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru