вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

салат с морковкой и отварной грудкой

ИТОГ:

ккал.: 160.3 жиры:2.2 г. белки: 25.1 г. углеводы: 2.41 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.87 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 614 мг.
Кальций: 120 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 254 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 190 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru