вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 117.3 жиры:0.85 г. белки: 4.48 г. углеводы: 26.24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 10.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 651 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 59 мг. Сера: 37.8 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru