вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

Добрый день

ИТОГ:

ккал.: 137.209 жиры:7.251 г. белки: 3.8 г. углеводы: 15.24 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 258.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 91.1 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 633 мг. Кальций: 124.75 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 49.42 мг.
Фосфор: 70.84 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 3.74 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru