йогурт 3.2 %- 315.00 гр
Йогурт Творожный десерт с фруктами и желатином
Любимый десерт детей школьного возраста – творожный с добавлением фруктов. Он сможет заменить сладкое, различные кондитерские изделия, выпечку. Готовить его совсем просто, даже не нужно выпекать в духовке.
Ингредиенты:
творог обезжиренный – 200 грамм;
низкокалорийная сметана или греческий йогурт – 100 грамм;
заменитель сахара или мед по вкусу;
столовая ложка лимонного сока;
пакетик (15 грамм) желатина;
100 миллилитров воды;
любые фрукты.
ИТОГ:
ккал.: 254.205
жиры:10.08 г.
белки: 15.75 г.
углеводы: 26.78 г.
съедено еды:
315 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 254.205