вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 361.2 жиры:21 г. белки: 13.9 г. углеводы: 31.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 606 мг. Кальций: 132.8 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 108.8 мг.
Фосфор: 231.1 мг. Сера: 69.8 мг.
Хлор: 313.3 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru