вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 125.00 гр, зелень- 10.00 гр

Всё идёт по моему плану!

ИТОГ:

ккал.: 497.355 жиры:39.04 г. белки: 34.5 г. углеводы: 2.89 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 23.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 4.67 мкг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Витамин Д: 1.38 мкг. Витамин B12: 4.38 мкг.
Железо: 5.07 мг. Калий: 531.88 мг.
Кальций: 65.75 мг. Магний: 48.13 мг.
Натрий: 103.65 мг. Фосфор: 364 мг.
Сера: 343.5 мг. Хлор: 93.13 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru