вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, йогурт 6%- 300.00 гр

: мандарин-150 гр. йогурт 6%-300 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.65 жиры:18.3 г. белки: 16.2 г. углеводы: 41.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 58.8 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 673.5 мг. Кальций: 418.5 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 313.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru