вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы лисички- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 206 жиры:13.4 г. белки: 20.4 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 765 мг.
Кальций: 13 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 242 мг.
Сера: 270 мг. Хлор: 84 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru