вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Кабаджоу- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, Овощи гриль- 100.00 гр

Ужин: Кабаджою, рыба жареная, овощи гриль.

ИТОГ:

ккал.: 487.8 жиры:21.9 г. белки: 38.2 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 50.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 571.5 мг.
Кальций: 29.8 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Сера: 140.6 мг. Хлор: 138.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru