вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

Салат

ИТОГ:

ккал.: 89.3 жиры:0.4 г. белки: 3.6 г. углеводы: 10.71 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 280.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.86 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 280 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 135 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 147 мг.
Хлор: 157 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru