вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

Баклажаны, и куриное филе

ИТОГ:

ккал.: 302.3 жиры:19.6 г. белки: 25.7 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 400.7 мг. Кальций: 30.2 мг.
Магний: 28.7 мг. Натрий: 84.7 мг.
Фосфор: 191 мг. Сера: 197 мг.
Хлор: 117.4 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru