вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

палочки рыбные гриль- 100.00 гр, вареники с творогом ленивые- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 597.9 жиры:33.5 г. белки: 20.2 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 161.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 290.9 мг.
Кальций: 284.1 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 118.3 мг. Фосфор: 338.4 мг.
Сера: 54.9 мг. Хлор: 838.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru