вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, имбирь корень- 2.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

Салат

ИТОГ:

ккал.: 238.1194 жиры:15.729 г. белки: 5.67 г. углеводы: 19.92 г.

съедено еды: 912 гр. , воды в рационе: 672.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 88.5 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 135.38 мг. Магний: 84.52 мг.
Натрий: 143.1 мг. Фосфор: 151.8 мг.
Сера: 40.6 мг. Хлор: 205.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru