вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Суп с фрикадельками

ИТОГ:

ккал.: 178.509 жиры:3.901 г. белки: 4.75 г. углеводы: 32.94 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 434.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 21.1 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 43.8 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 19.02 мг. Фосфор: 135.29 мг.
Сера: 65.8 мг. Хлор: 116.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru