вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

козинаки- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 699.4 жиры:37.8 г. белки: 7.4 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 646.2 мг.
Кальций: 37.4 мг. Магний: 59.5 мг.
Натрий: 240.5 мг. Фосфор: 124.9 мг.
Сера: 51.1 мг. Хлор: 123.2 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru