вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 30.00 гр, филе трески без сухарей- 70.00 гр, огурец- 60.00 гр, лаваш- 40.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 199.14 жиры:1.41 г. белки: 1.98 г. углеводы: 5.94 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2.13 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 170.1 мг.
Кальций: 21.6 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 5.4 мг. Фосфор: 61.8 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru