вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 350.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 387.35 жиры:5.9 г. белки: 8.17 г. углеводы: 48.71 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 334.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 893.9 мг.
Кальций: 33.6 мг. Магний: 42.35 мг.
Натрий: 21.7 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Сера: 58.45 мг. Хлор: 101.15 мг.
Йод: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru