вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 137.00 гр, капуста тушеная- 237.00 гр

Капуста тушеная, куриное филе

ИТОГ:

ккал.: 391.81 жиры:16.823 г. белки: 37.07 г. углеводы: 24.25 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 246.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 5.89 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.21 мг. Витамин С: 109.12 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 976.78 мг. Кальций: 140.42 мг.
Магний: 60.21 мг. Натрий: 131.45 мг.
Фосфор: 297.15 мг. Сера: 254.82 мг.
Хлор: 105.49 мг. Йод: 8.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru