вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 358.00 гр

Планирую поесть борща когда проснусь

ИТОГ:

ккал.: 206.566 жиры:10.382 г. белки: 13.6 г. углеводы: 15.39 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 347.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 17.54 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 617.19 мг.
Кальций: 66.59 мг. Магний: 46.18 мг.
Натрий: 72.67 мг. Фосфор: 175.06 мг.
Сера: 65.16 мг. Хлор: 69.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru