вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 141.5 жиры:3.7 г. белки: 5.7 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 181 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 135.9 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 664.4 мг. Кальций: 91.6 мг.
Магний: 49.9 мг. Натрий: 37.3 мг.
Фосфор: 102.9 мг. Сера: 42.2 мг.
Хлор: 69.4 мг. Йод: 7.1 мкг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru