вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 218.8 жиры:1.4 г. белки: 4.2 г. углеводы: 50.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 331.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 81 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 87 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 90 мг.
Фосфор: 107 мг. Сера: 31 мг.
Хлор: 51 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru